這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
: 大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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藝術語言勾畫大自然 華韓聯展
: 華裔藝術家鄭平與韓裔藝術家Soonae Tark聯合個展，將從8日起在曼哈頓456畫廊舉行。同樣受到自然啟發，兩位藝術家結合自己的經歷和感悟，將自然通過藝術語言展現在觀眾面前。
鄭平同名個展由她在最近一年創作的八幅油畫組成。她說，這些作品的靈感來自紐約當代藝術博物館的展覽「出發：以性別為工具和武器」(Trigger: Gender as a Tool and a Weapon)中有關蝴蝶和魚的作品。
出生在浙江溫州的鄭平，生長在一個重男輕女的傳統家庭，跟隨父母遷居在南北不同地區和偏僻的山裡。鄭平說，為了避免家庭壓力，她經常跑到戶外，在不同的地方漂泊，體驗多樣的自然景色，而自己就像一條魚一樣，大自然就是她避難的海洋。
在鄭平橫跨巨像和抽象的作品中，表現了對藝術自由的無限追求和對男女平等的熱情信念。鄭平說，這在其從小成長的家庭中是難以想象的，是西方的文化讓她在觀念上有了巨大衝擊與轉變。曾在英國倫敦大學獲得油畫系學士學位的鄭平，2016年在羅德島藝術設計學院獲得油畫系創作碩士學位，一年前搬到紐約。她表示，美國之旅喚起了她童年對自然景色的記憶，同時也讓她踏入了重新自我探索的旅程中。
韓裔藝術家Soonae Tark的展覽「結構」，用線條描繪作者心目中的自然景色。Soonae Tark表示，自己冬天在佛蒙特州居住時，被大自然的景色所迷，於是拿出膠帶在牆上創作，用五角與六角形的排列來組合，沉浸在空間、造型與顏色的趣味中。
展覽從8日至7月6日在曼哈頓456畫廊舉行，免費入場。開放時間為周一至周五下午1時至6時。地址位於曼哈頓蘇活區百老匯456號。
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